Le stress peut affaiblir, épuiser, pomper toute l’énergie, et conduire à la dépression. Tout le monde en parle, mais la plupart des personnes concernées semblent impuissantes à le maîtriser.
* Alors qu’est ce que le stress ?
* Comment cela fonctionne t’il ?
* Comment pouvons nous le gérer ?
Pour que votre stress ne soit plus un danger pour votre équilibre.
- Si vous en avez assez de mener une vie stressante avec tous les symptômes qui y sont liés : mal être, anxiété, tension, irritation, douleurs…
- Si vous voulez éviter de prendre des tranquillisants pour préserver votre sérénité et votre calme…
- Si le stress perturbe votre sommeil et par conséquent votre travail
- Si vous avez le sentiment que les choses vous échappent et que tout va trop vite.
- Si le stress trouble votre concentration et votre mémoire.
- Si vous vous sentez tendu, angoissé
Il est temps de lâcher prise !
Prenez contact…
